Muitas pessoas falham no processo de emagrecimento pois colocam para si mesmas metas irreais e processos duros, por isso, separamos 10 dicas para emagrecer com saúde e sem dificuldades.

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Não acredite em promessas milagrosas!

Pensando em te ajudar a emagrecer com saúde e sem grandes dificuldades, conversamos com o nutricionista Murilo Camano, que possui pós-graduação em nutrição esportiva e formação em modulação intestinal.

Muitas pessoas têm o desejo comum de emagrecer. Muitos dizem que buscam a perda de peso por questões de saúde, enquanto muitos outros afirmam que esse desejo é puramente estético.

Tão importante quanto o processo de alimentação, a hidratação é capaz de desempenhar um papel importante para a perda de peso gradual, favorecendo um emagrecimento saudável.

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